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。门进首先，大神的入合理安排观赛时间，推荐避免过度熬夜 ，门进保证充足的大神的入睡眠。其次，推荐观赛期间适时起身活动，门进做些简单的大神的入伸展运动 ，缓解身体疲劳 。推荐再者，门进注意饮食均衡 ，大神的入多摄入水果蔬菜，推荐补充维生素和矿物质。门进同时 ，保持室内空气流通 ，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力 。健康F1 app推荐 ，才能长久享受体育的魅力
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